תהליך עמוק-בהדרכה הכי פשוטה

אחד הדברים היותר כואבים לנו הם קונפליקטים עם הילדים שלנו.

מי שמכיר-מכיר .

את המערבולת הפנימית, הלב שכואב, 

המחשבות שמתרוצצות והשיחות הפנימיות רבות הפנים.

מצאתי את עצמי השבוע במצב כזה.

מצאתי את עצמי מגיבה עוד ועוד בצורה שאינה משרתת את רצוני 

האמיתי -רצון האהבה האינסופית.

מצאתי את עצמי פורשת לאיזו פינה ונותנת לעצמי טיפול בטפינג,

ב EFT.

לא צריך הרבה לדעת כדי לעשות תהליך כזה.

צריך רק להיות אמיתיים ולומר לעצמינו בקול רם את כל מה שעובר בנו.

ותוך כדי זה, מטפטפים על כל נקודה, ועוברים מנקודה לנקודה.

ומדברים.

משמיעים .

מקבלים

מטפטפים.

וכך משתחרר המתח, נרגע התדר, נפתח איזה פלונטר.

יש מקום לנשימה עמוקה יותר.

נהיה מרחב.

אפשרות אחרת באה.

המחשבה משתנה.

הרצון יותר ברור.

הלב פתוח.

סמס אחד.

סמס בחזרה.

לילה טוב אמא ונשיקות.

לילה טוב לך נשמה שלי.

מפגש בבוקר בסלון.

בלי מילים -חיבוק אחד ארוך.

בלי מילים , ממשיכים הלאה.

בלי מילים ......

ואת כל זה העליתי על הכתב פה בהרבה מילים.

כי אני רוצה לחלוק אתכם את האופציה הזו. 

לומר לכם שזה אפשרי.

זו דרך, כמו כל דרך.

אבל מהצעד הראשון-מתחילים להרגיש ולטעום תוצאות .

כדאי לכם.

 אז הנה הנחיה להתנסות למי מכם שחווה עכשיו בחייו איזה מין 

קונפליקט כזה כואב. משהו שקרה היום, או אתמול..

איזה וכוח, עימות, כזה שכרגע מתחולל בכם. כי ההנחיה הזו טובה 

ויעילה למקרה כזה בדיוק.

קונפליקט עם אחד הילדים, בן הזוג, חברה....

הנה ההנחיה.

תוך כדי טפטופ על נקודת הקראטה אימרו (נקודה מס 14)

"למרות שאני מרגישה ככה וככה, ולמרות שזה עושה לי ככה וככה-אני רוצה לקבל ולאהוב את עצמי, ולכבד את עצמי."

חיזרו על זה 3 פעמים. קחו נשימה עמוקה.

עיברו מנקודה לנקודה, כמו שמופיע בתרשים

דברו את עצמכם בקול רם.

איך אתם מרגישים?

אילו מחשבות יש לכם?

מה זה עושה לכם?

ומה קורה בגוף שלכם?

ועוד ועוד.. פרטו..

ואתם ממשיכים לטפטפ, מנקודה לנקודה...

מסיימים סיבוב אחד? ממשיכים עם עוד אחד..

עד שאתם מרגישים הקלה. כל שהיא. כשאתם מרגישים הקלה-עיצרו.

נשמו לאט. התבוננו שוב על הנושא שלכם.

איפה אתם עכשיו? מה אתם מרגישים עכשיו? חושבים? רוצים?

ושוב צאו לסיבוב נוסף.

אימרו שוב את משפט הפתיחה עם המילים הרלוונטיות לכם עכשיו. ברגע זה. אחרי ההתבוננות המחודשת.

3 פעמים:( נקודה מס 14)

"למרות שאני מרגישה ככה וככה, ולמרות שזה עושה לי ככה וככה-אני רוצה לקבל ולאהוב את עצמי, ולכבד את עצמי."

וטפטפו.. כל הזמן טפטפו...

ועברו מנקודה לנקודה, ודברו את עצמכם, רק דברו, בלי צנזורה, בלי 

מבנה , או מטרה, או אג'נדה.

פשוט היו אתם. 

אחרי הפרק הזה-נוחו קצת.

שאלו את עצמכם-האם יש משהו חדש אצלכם?

בחירה חדשה?

רגש חדש וטוב?

רצון טוב?

לכו על.. זה...

זה כל כך פשוט, כל כך אמיתי, כל כך מכבד .. כל כך עדין, אבל עוצמתי.

דורש התמסרות. בודאי. אתם מכירים משהו שעובד אחרת?

צאו לדרך. התנסו. התמסרו. זה פשוט וקל.

משהו יקרה לכם בעקובות התהליך.

מענין מה זה יהיה. מענין כל כך!!

ההנחיה כתובה בלשון נקבה, אך מתאימה בודאי גם לגברים