יום רביעי, 31 ביולי 2013


איך ניצלתי מ ( כמעט) התקף לב..

  אני קמה לי בבוקר, שולפת את המכתב הזה שהגיע מהאוניברסיטה עבור הבת שלי ומתכוונת לשלם את 

התשלום -אגרת מבחן.

פתאום!!!!!!!!!!!!!! אני מגלה ש:

-1 אי אפשר לשלם בכרטיס אשראי (שערוריה, לא??)

2 צריך לשלם עד 5 ימים לפני מועד הבחינה...

אמאלה!! חשכו עיני!! אחזה בי אימה!

מה אני אעשה עכשיו? הבת שלי חוזרת במיוחד מחו"ל לבחינה הזו שתערך ביום א... האם יש מצב שאמצא את


 עצמי מול הליך בירוקרטי אטום?

והנה הקולות המבעיתים יוצאים מהקופסא:"יופי, אי אפשר לסמוך עליך... את לא מחוברת למציאות.. ומה 


יהיה?? ומה יהיה???,"

חברות וחברים-ממש פשטה בי  תעוקה. 


הצפה ריגשית חזקה!! אני מאמינה שכל אחד מכיר את החויה הזו, כל אחד מסיבותיו הוא.


מה אני אגיד לכם?? איזה מזל, מזל מזל שה EFT  נמצא איתי תמיד, זמין, נשלף בקלות עם הוראות הפעלה 


פשוטות...

אבל אני בתחנת הרכבת, לא בא לי עכשיו להתחיל לעשות טפינג מול כולם..


גם זו לא בעיה!!


ישנה טכניקה שנקראת INTENETIONAL TAPPING. כלומר, טפינג בעזרת הכוונה והמיקוד. אני מודה שטכניקה זו 


מתאימה ל"מיטיבי לכת".. אבל תמיד שווה לנסות.

 בעיני רוחי עברתי מנקודה לנקודה, השתהיתי בה מעט, שמעתי את הדיבור הפנימי שהתנגן לו ברקע

( סיפורי אימה, אמרתי כבר, נכון???) ולאט לאט, ( האמת-מהר מהר..) הרגשתי איך העומס הזה עוזב אותי, 

הלב שלי נרגע, חוזר לאיתנו ב"ה.. מרגישה איך המתח פשוט מתקלף ממני, כמו בגד שנפשט ונותר מאחורי..

יקרות ויקרים-גם אתם יכולים.

עזרה ראשונה זה משהו סופר סופר חשוב בחיים!!


לבריאות!!


לקבלת מדריך וידאו חינמי הכנסו לדף שלנו ולחצו על קבלת המתנה.


https://www.facebook.com/eftforisrael/app_379244468757902

אולי מישהו מחבריכם ישמח לדעת שיש טכניקה כזו בעולם? אז אם כן, שתפו את הפוסט. הוסיפו כמה מילים 


אם יש לכם מה לומר ויאללה.. נסיעה טובה ותודה

נ.ב.

התשלום הוסדר בטלפון ובא לציון גואל ( וגם לי..)

יום חמישי, 11 ביולי 2013




למה הכי טוב ללמוד בדרך של משחק??

ימי המשחקים שלנו, הם ימי התום.

ימים בהם גילינו את העולם, את יופיו, את אינספור האפשרויות הטמונות 

בו ובעצמנו.

ימים של טרום ביקורת, בושה, אשמה או מגבלה.

כל כך הרבה דברים למדנו אז!!

כשאנחנו יוצרים קשר עם אנרגית המשחק, השעשוע, אנחנו מתחברים למשאב נפש 

יקר מפז.

זה מרחב פנימי שמאפשר לנו לתת לאונה הימנית של המח מקום של כבוד , מקום

 שבו היא פועלת בחופשיות ובשמחה.

יצירתיות, הנאה, למידה באופן טבעי וקל. גם תנועה ומוסיקה מחזקים את היכולת 



הזו.

מי לא זוכר את שירי הילדות? דברים שלמדנו בצורת שיר..

"בתשרי נתן הדקל פרי שחום מחמד

בחשוון ירד יורה ועל גגי רקד

בכסלו נרקיס הופיע.."

אחת הצורות הנהדרות להתחבר עם המשאב הזה הוא משחק של א-ב.נכון? חי 

צומח למשל..

אז הנה חיברתי פה רשימת א-ב של מושגים הקשורים לתהליך הטפינג.

אתם מוזמנים לקרוא ולהוסיף משלכם, נעשה לנו פה שרשרת של זהב..


EFT  א-ת

א-אספקטים.
זכרו שלכל נושא יש לפעמים אפילו עשרות אספקטיםׁ
(ׁהיבטים, זויות..) התיחסו לכל אספקט בנפרד.
ב-בהירות.
 על מה בדיוק אנחנו רוצים לטפטפ?
ג-גוף.
בתהליך ה EFT אנחנו תמיד מחברים בין גוף לרגש. נבדוק "איפה זה בגוף".
ד-דיוק.
חשוב מאוד למצוא את ההגדרה המדויקת. למשל-אני מרגישה צער-כאב וכדומה במקום "מרגישה לא טוב"
ה-הווה.
 הכי טוב לשחרר בזמן הווה.
ו-האות הזו קשה גם בתשבצים וגם ב "חי צומח דומם"...
ז-זמן.
 הקדישו זמן לטפל בעצמכם. נכון שזה נהדר לעשות טפינג במיידי, כשמשהו מטריד. אך לקבוע זמן עם עצמנו אפילו 5-7 דק, זו בחירה שמקפיצה את הכל קדימה.
ח-חיוך.
 ניתן מידי פעם לעשות טפינג עם חיוך. מיד המח מפריש אנדורפינים וזה מתווסף לתהליך שנעשה באותו זמן.
ט-טיפול-טיפוח.
לטפל בעצמנו זה מעשה של טיפוח עצמי. חשוב ביותר!!
י-ידיים.
 הנקודות בצידי הציפורן בכל אצבע הן חשובות. מידי פעם הוסיפו אותן לתהליך.
כ- כיווץ.
 בסופו של דבר-כל רגש-חויה שאינה משמחת, מעצימה וכו-מכווצים אותנו. כשאנחנו חווים משהו שהוא היפך אהבה-זה מכווץ אותנו. פיזית וריגשית.
ל-לב.
 הלב שלנו, חוית הלב, אנרגית הלב, תקשורת מהלב וכו-זה לב הענין..
מ-מים!!
 שתו מים במהלך הטפינג ולאחר מכן. תהליכים אנרגטיים צורכים מים.
נ-נשימה.
 חשוב לצרף נשימה מודעת בתהליך. לשים לב שאנחנו נושמים עמוק ורך, משתפים את התהליך הזה במה שקורה לנו.
ס-ספציפיות.
 ככ חשוב להיות ספציפיים בהגדרת הנשוא, הרגש, המקום בגוף, כל דבר שאתם בוחרים לטפטפ עליו.
ע-עקביות!!
לEFT יש אפקט מצטבר. היו עקביים בטפינג שלכם על נושא שחשוב לכם. אל תרפו. כל פעם-תשיגו תוצאות נוספות ומצטברות.
פ-פיהוק.
 לפעמים יש כאלה שחווים" התקפת פיהוקים" תוך כדי הטפינג. זה מצוין. זה צורה של המח להחליף אנרגיה ולקבל עוד חמצן שנדרש לו , בגלל שקורה משהו חדש\חשוב .
צ-צחוק.

 מידי פעם ניתן ורצוי להוסיף לדברים מבט של המור וקצת לצחוק על עצמנו..
ק-קבלה עצמית:
 היא אחד מיסודות התהליך. משפט הפתיחה ואינסוף הוריאציות שלו וההבנות שנובעות ממנו, הופכות אותו למשהו שעומד בפני עצמו-ואותנו מחזק עד בלי די.
ר-רפואה
מערבית וסינית משולבות ב EFT. מחקרים מדעיים בשילוב עם ידע של אלפי שנים.
ש-שקט.
אחת החווית הראשונות שניתן לחוות לאחר טפינג. חווית שקט פנימי.
ת-תרגול.
כמו בכל תחום אחר בחיים, תירגול מחדד את היכולות, מציב אותנו על מסלול של התפתחות ופותח פתח ללמוד כל מיני דברים חדשים.

כל הזכויות שמורות לאילנה ויילר
מותר בכייף לצטט, אך לתת לי את הקרדיט. גם אני עושה ככה כשמצטטת אחרים!


יום שבת, 6 ביולי 2013

תהליך עמוק-בהדרכה הכי פשוטה




אחד הדברים היותר כואבים לנו הם קונפליקטים עם הילדים שלנו.



מי שמכיר-מכיר .

את המערבולת הפנימית, הלב שכואב, 

המחשבות שמתרוצצות והשיחות הפנימיות רבות הפנים.

מצאתי את עצמי השבוע במצב כזה.

מצאתי את עצמי מגיבה עוד ועוד בצורה שאינה משרתת את רצוני 

האמיתי -רצון האהבה האינסופית.

מצאתי את עצמי פורשת לאיזו פינה ונותנת לעצמי טיפול בטפינג,

ב EFT.

לא צריך הרבה לדעת כדי לעשות תהליך כזה.

צריך רק להיות אמיתיים ולומר לעצמינו בקול רם את כל מה שעובר בנו.

ותוך כדי זה, מטפטפים על כל נקודה, ועוברים מנקודה לנקודה.

ומדברים.

משמיעים .

מקבלים

מטפטפים.

וכך משתחרר המתח, נרגע התדר, נפתח איזה פלונטר.

יש מקום לנשימה עמוקה יותר.

נהיה מרחב.

אפשרות אחרת באה.

המחשבה משתנה.

הרצון יותר ברור.

הלב פתוח.

סמס אחד.

סמס בחזרה.

לילה טוב אמא ונשיקות.

לילה טוב לך נשמה שלי.

מפגש בבוקר בסלון.

בלי מילים -חיבוק אחד ארוך.

בלי מילים , ממשיכים הלאה.

בלי מילים ......

ואת כל זה העליתי על הכתב פה בהרבה מילים.

כי אני רוצה לחלוק אתכם את האופציה הזו. 

לומר לכם שזה אפשרי.

זו דרך, כמו כל דרך.

אבל מהצעד הראשון-מתחילים להרגיש ולטעום תוצאות .

כדאי לכם.

 אז הנה הנחיה להתנסות למי מכם שחווה עכשיו בחייו איזה מין 

קונפליקט כזה כואב. משהו שקרה היום, או אתמול..

איזה וכוח, עימות, כזה שכרגע מתחולל בכם. כי ההנחיה הזו טובה 

ויעילה למקרה כזה בדיוק.

קונפליקט עם אחד הילדים, בן הזוג, חברה....



הנה ההנחיה.

תוך כדי טפטופ על נקודת הקראטה אימרו (נקודה מס 14)

"למרות שאני מרגישה ככה וככה, ולמרות שזה עושה לי ככה וככה-אני רוצה לקבל ולאהוב את עצמי, ולכבד את עצמי."

חיזרו על זה 3 פעמים. קחו נשימה עמוקה.

עיברו מנקודה לנקודה, כמו שמופיע בתרשים

דברו את עצמכם בקול רם.

איך אתם מרגישים?

אילו מחשבות יש לכם?

מה זה עושה לכם?

ומה קורה בגוף שלכם?

ועוד ועוד.. פרטו..

ואתם ממשיכים לטפטפ, מנקודה לנקודה...

מסיימים סיבוב אחד? ממשיכים עם עוד אחד..

עד שאתם מרגישים הקלה. כל שהיא. כשאתם מרגישים הקלה-עיצרו.

נשמו לאט. התבוננו שוב על הנושא שלכם.

איפה אתם עכשיו? מה אתם מרגישים עכשיו? חושבים? רוצים?

ושוב צאו לסיבוב נוסף.

אימרו שוב את משפט הפתיחה עם המילים הרלוונטיות לכם עכשיו. ברגע זה. אחרי ההתבוננות המחודשת.

3 פעמים:( נקודה מס 14)

"למרות שאני מרגישה ככה וככה, ולמרות שזה עושה לי ככה וככה-אני רוצה לקבל ולאהוב את עצמי, ולכבד את עצמי."

וטפטפו.. כל הזמן טפטפו...

ועברו מנקודה לנקודה, ודברו את עצמכם, רק דברו, בלי צנזורה, בלי 



מבנה , או מטרה, או אג'נדה.

פשוט היו אתם. 

אחרי הפרק הזה-נוחו קצת.


שאלו את עצמכם-האם יש משהו חדש אצלכם?

בחירה חדשה?

רגש חדש וטוב?

רצון טוב?

לכו על.. זה...

זה כל כך פשוט, כל כך אמיתי, כל כך מכבד .. כל כך עדין, אבל עוצמתי.

דורש התמסרות. בודאי. אתם מכירים משהו שעובד אחרת?

צאו לדרך. התנסו. התמסרו. זה פשוט וקל.

משהו יקרה לכם בעקובות התהליך.

מענין מה זה יהיה. מענין כל כך!!

ההנחיה כתובה בלשון נקבה, אך מתאימה בודאי גם לגברים