יום חמישי, 10 בדצמבר 2015

משפחה טובה. מבט אחר על ההגדרה הזו


“I suspect we will not understand the rise in neuropsychiatric disorders or obesity, diabetes and metabolic disruptions generally without taking a multigenerational approach.”
"אני מעריך שלא נוכל להבין את התגברות ההפרעות הנוירופסיכיאטריות, השמנת יתר, סוכרת והפרעות מטאבוליות ללא 
תפיסה בינ-דורית"
מחקר חדש שנערך בבית הספר לרפואה אמורי EMORY שבאטלנטה מציע גישה די מהפכנית.
במחקר נראה שעכברים העבירו במטען גנטי את חוית הטראומה שלהם
שהיתה קשורה לפחד מריח הפריחה של עצי דובדבן.
חוקי הגניטקה הם חוקים די נוקשים, ובדרך כלל אני מקבלת אותם בערבון מוגבל.
ישנם המון אלמנטים פיסיולוגיים, מחלות למיניהן לא עלינו,
שיש להן פקטור גנטי משמעותי ביותר על פי כל כללי הרפואה האלופאטית.(מערבית).
תפיסה זו-מוציאה כמעט לגמרי את נושא המטען הריגשי או הביוגראפי מהתמונה.
אז ברור שישנם מטענים גנטיים,
אבל גם ברור שישנה משמעות קריטית למטענים הריגשיים של כל אדם ואדם.
זו הסיבה שבאותה משפחה,שבה לכל האחים יש אותו מטען גנטי-
יהיו אלה שיחלו במחלה מסוימת ואלה שלא.
לדוגמא- נוכחות גנטית של הפרעת קשב וריכוז:
ילד מסוים שההריון שלו היה מלווה במיטענים רגשיים מסוימים,
וגם יחווה חויות טראומטיות מסוימות שילחצו על כפתור ההפעלה, ויהוו טריגר
יהיה חשוף יותר למטענים הגנטיים האלה או האחרים.
זה נראה לי כבר ידוע ומובן לרב האנשים בעולם, או לפחות לאלה שעוסקים
בהקשרים ובחיבורים של גוף-נפש.
אבל!!!!!!!!
מסתמנת הבנה חדשה וחשובה באופן מרגש!!
מחקר חדש מוכיח שמטענים רגשיים שנצרבים במוחה של האם למשל
בזמן הריון-יעברו כחומר במטענים הגנטיים שהיא מעבירה לילדיה.
כלומר-אם חוותה אמא בזמן ההריון חויה טראומטית,
חוית פחד עמוק, אשמה או בושה או שאר הרגשות העמוקים-
זה יכול לעבור לעובר שלה.
לפעמים אנחנו תוהים.
מאיפה תינוק יכול לפתח אלרגיה-אם גורמיה הם רגשיים?
וזו כמובן דוגמא פשוטה..
לפעמים חרדה, פחדים ופוביות או בכלל כל מיני "בעיות"
בכלל נובעות מההורים שלנו.או מהסבים והסבתות..
ממטעני דורות שעברו והגיעו אלינו.
קונסטלציה משפחתית היא שיטה נפלאה לעסוק בנשואים האלה.
אבל גם בתהליכים אחרים-ניתן להעזר בהבנה המדהימה הזאת
כדי לשחרר מטעני עבר מהעבר הרחוק שלנו.
רחוק רחוק וקרוב קרוב.




יום ראשון, 22 בנובמבר 2015

מתנות-הרוח של EFT


"רוח הדברים.."
מושג שעלול להשמע ערטילאי.
אבל בעיני הוא לב הענין ואולי הענין הכי חשוב בכל דבר.
כי הרוח היא זו שמניעה, שמחיה, שצובעת בצבע כזה או אחר.
מימי ראשית לידתו של ה EFT, הכלי הפילאי הזה שנולד בזכות GARY CRAIG.
היתה תמיד רוח נדיבה ששרתה בכל, בזכות נתינתו הכל כך מיוחדת.
אני שמחה לשתף אתכם בלינק הזה שבו מלא!!!!!!מתנות בחינם לאוהבי ה EFT.


בעיקר הנחיה למתחילים!!!

אמנם באנגלית-אבל שווה!!


יום רביעי, 11 בנובמבר 2015

נשים יקרות



נשים יקרות. אמהות. אחיותי לחיים.
אני מתארת לעצמי שאת הדברים האלה פגשתן כבר
בכל מיני צורות מגוונות.
אבל מה שחדש פה-זו האנרגיה שלי
שאני מניחה פה עכשיו, הרגשות שבי-שהם לב הענין.

בעבודתי כמטפלת אני פוגשת נשים רבות:
מגוונות, צעירות ומבוגרות יותר,
וזכות גדולה היא לי.
אני פוגשת גם כאב כמובן, ועל זה אני רוצה לכתוב עכשיו.

"הייתי רוצה שאמא שלי תגיד לי שהיא אוהבת אותי
שאני מיוחדת בעיניה.
שהיא מעריכה את העזרה שלי"
ואני מוסיפה בליבי, אליה ואלי-
"שתגיד לי שהיא גאה בי.

שתגיד לי שהיא רואה את הקשיים שלי 
ואת המקומות שבהם אני צומחת
שתגיד לי שהיא שמחה בי"
והדמעות זולגות, חרישיות.
ואני חווה את זה לצידה גם כאמא וגם כבת.
אחיותי האהובות.
אני יודעת שכל אחת מכן, רוצה להיות האמא הכי טובה.
שאתן מודאי מביעות מילות הערכה לבנותיכן (ולבניכן גם כמובן)
שאתן אומרות שאתן אוהבות.
אבל כשאני פוגשת את הכאב החשוף של נשים שיושבות מולי,
אני יודעת שתמיד חסר שם, חסר וכואב.
ומטריד, ומעכיר.. שולח צללים לכל מיני פינות בלב ובנפש.
ואני חווה ומרגישה בכולי
כמה כל רגע, כל מבט, כל יד שמונחת, כל עין שרואה
הם הרגעים הכי משמעותיים בחיינו.
בחיי בנותינו.
ולנו ביחד.
אימרו להן, עוד ועוד,
כמה אתן אוהבות אותן. בכוונה. ברגש חם. במילים טובות.
רפאו במילותיכן, אותן ואתכן
ואת העולם כולו.
שלכן באהבה
אילנה

יום שלישי, 10 בנובמבר 2015

טיפים- זה רציני או לא?


בעיני הרבה אנשים, טיפים הן סוג של אנקדוטה כזאת חביבה

אבל לא משהו רציני באמת 
ואני אומרת שזה בדיוק להיפך .
במילון עברי-עברי מופיעה ההגדרה לטיפ-
עיצה קטנה ומועילה.
בעידן הנוכחי, עידן היפראקטיבי ומוצף אינפורמציה
לעיתים, דווקא טיפ קצר וקולע
יכול לחדור את המסך תרתי משמע.
לטיפ יש אופי  קליל,של שעשוע
ואנרגיה לא מאיימת ולא מציבה דרישות.
באופן כזה נעשית מין התחכמות למנגנוני הגנה למיניהם
מנגנונים של מח שמאל למשל שרגיל ל"סדר", "תהליך",
אבל גם מעלה במקביל , באופן תת מודע כמובן-
קוךות של התנגדות:
"לא עכשיו, אין לי זמן.."
"רגע, זה דורש ריכוז.."
"אני צריך למצוא את הזמן הנכון להתפנות לזה"..
ושאר תירוצים שמאפיינים את המפגש עם חומרים 
מורכבים, ארוכים, או כאלה שמציבים תנאים מוקדמים.

הטיפים שאני יוצרת הם טיפים שמטרתם
ליצור שינוי תודעתי ואנרגטי בצ'יק צ'אק.
אפילו באותו רגע שבו אנחנו קוראים אותם.
הם ידידותיים, פשוטים, קלים להבנה ולבצוע.
כמובן שאני ממליצה לקרוא אותם ומיד ליצור פעולת עיגון 
שתגרום לטיפ להתישב אצלכם ככה או אחרת
ולא להשטף עם הזרם.
למשל-נניח שאתם קוראים את הטיפ הזה.
חישבו מיד-איזה תחום בחייכם הוא כזה
שבו אתם רוצים ליצור שינוי אבל זה לא ממש הולך.
סביר להניח שאתם גם משתמשים לא מעט בתבנית של
"אני אנסה..".
אז היו ספציפיים.
מיד הגדירו לכם משפט רלוונטי שיאמר-
אני מנקה את המגירה השלישית משמאל..
אני כותבת עמוד אחד בעבודה שיש לי להגיש
אני הולכת 5 דקות ברגל
וכו




יום שני, 2 בנובמבר 2015


רשימת הבלוג הקודמת-עסקה ברגש הפחד
ו 10 תופעות המאפינות את החויה הזו מבחינה פיזיולוגית וריגשית.
הוידאו הזה יוליך אתכם צעד אחר צעד בתהליך לשחרור פחד.
הדוגמא הספציפית שאני נותנת קושרה לפחד מ "כמעט תאונה"
אך תוכל למעשה להוות לכם הדרכה לשחרור כל פחד שתבחרו.
בהצלחה!!

יום חמישי, 22 באוקטובר 2015

מי מפחד ? למה ומדוע?


לפחד יש תפקיד חשוב.

העת האחרונה הפגישה את רובינו עם תחושת פחד.

הפחד הוא תגובה רגשית לכאב או איום

השייכת למנגנון המנוסה-מלחמה , מנגנון בסיסי מאוד, השרדותי וקדום.
כשהמח ו מזהה מצבים המאיימים על תחושת הבטחון שלנו-
הוא נכנס לפעולה דחופה, פעולת חירום.
המח האחורי, או בשמותיו הנוספים-המח הקדום, או המח הזוחל, הוא החלק
האחראי על כל התהליך הזה, The Fight or Flight Response

1- הנשימה נעשית מהירה יותר, דורשת יותר חמצן.
2-הלב פועם מהר יותר. מספק יותר דם וחמצן למח ולשרירים.
3-ישנה הפרשה מוגברת של אדרנלין כדי לאפשר אנרגיה רבה יותר וחוית דריכות ועירנות.
4-מערכות העיכול והשתן מואטות-הן לא הכי דחופות כרגע.
5-ישנם כאלה שמזיעים-במטרה לצנן את הגוף.
6-המח מפריש אנדורפינים שתפקידם להרגיע כאבים במידת הצורך.
7-במיקרים מסוימים, השיער "עומד", חלק ממנגנון פרמיטיבי לגרום לנו להראות גדולים יותר.
8-אנשים שיש להם משיכה לפעילויות אקסטרים, או סכנות, נהנים מתחושת האדרנלין
שמופרש בגוף, מהעוררות, מבחינת הגבולות, מחוית ההצלחה שקשורה להתגברות על פחד
9-למרבה הפלא-ישנן מערכות נוירולוגיות במח המופעלות על ידי פחד, אך גם על ידי תחושת עונג ...
10-הפחד יכול להניע אותנו לתפילה עמוקה ומחוללת טרנספורמציה.

יום חמישי, 9 באפריל 2015

מה הקשר בין קריעת ים סוף ומדע מתקדם, והתודעה החדשה??


קפיצה נחשונית -מטבע לשוני שמתאר קפיצה עצומה, משמעותית, אחרת.
המושג לקוח ממאורעות החג הזה-שביעי של פסח הוא יום קריעת ים סוף.
עומדים בני ישראל-מאחוריהם המצרים שעד לפני שמונה ימים היו המשעבדים העריצים שלהם,מלפניהם ים סוף והם נתונים בין הפטיש לסדן.
מה עושים?? 
נחשון בן עמינדב הוא הראשון שקופץ למים הוא זה שלמעשה מחולל את ארוע קריעת ים סוף.
והקפיצה הזו שלו היא זו שבשפה העכשוית נקראת קפיצה קוונטית.
קפיצה ממימד אחד למימד אחר.
מעבר ממימד אחד לשני אינה רק תופעה מיסטית כמו פראפסיכולוגיה למשל אלא תופעה מרגשת וברורה שהמדע היום מבין יותר מכל.
חיבור של גוף-נפש הוא חיבור של עולם החומר והרוח.
מכניקת הקוונטים שמוכיחה שבגרעין כל חומר ביקום מצויה אנרגיה -מספרת בדיוק את הסיפור הזה. כל המימדים חד הם ולכן ניתן לעבור ממימד למימד בעזרת התודעה שלנו.
והמעבר הזה ממימד למימד -זוהי הקפיצה שמחוללת ניסים.
לא פעם אנחנו מבקשים ליצור שינוי משמעותי בחיינו ועושים את כל ההשתדלויות כולן אבל לא קורה הנס המיוחל.
קפיצה נחשונית היא קפיצה אל מעבר לגבולות ההגיון.
אל מעבר לגבולות ההסתברות והסטטיסטיקה,
קפיצה אל מעבר לחוקי הטבע הכללי אבל בעיקר שלנו עצמנו.
קפיצה אל מימד חדש שמעביר אותנו לתודעה אחרת.
הקפיצה של נחשון בן עמינדב אמרה-
"אין מצב שבורא עולם הוציא אותי ממצרים והביאני עד הלום כדי להטביע אותי בים. אין מצב שאין פתרון.
ולכן-אני משליך עצמי עליו. על בורא עולם.
משליך את עצמי ואמונתי ובטחוני אליו, באופן חד משמעי וטוטאלי.
אני משליך את עצמי אל המים הסוערים בידיעה שהכל יהיה מצוין ."
תתחברו אל הרעיון, ולא אל הפרטים הפרקטיים של הארוע הזה.
והמקומות בחיים שיותר מכל אנחנו זקוקים בהם לישועה שבאה בעקבות קפיצות נחשוניות-קוונטיות הם בעניני זיווגים-זוגיות, שלום בית.
עניני פרנסה
עננני בריאות.
ולכן זהו יום מסוגל לישועות בנושאים אלה בעיקר כך נאמר-בעת קריאת שירת הים בבית הכנסת מחר.
אבל אין ספק שכל החג כולו מסוגל ומבורך בזה.
ואף על פי שאין לי מושג איזו קפיצה קוונטית עלי לעשות לקראת החג הזה, אני בוטחת וסומכת על בורא עולם שיעזור לי לראות, להבין, להרגיש. שיעזור לי לדעת .
וכך גם לכם-כל אחד ואחת אני מאחלת.
חג שמח עם ישראל יקר

יום חמישי, 12 בפברואר 2015


שינוי לטובה אפשרי. צעד אחר צעד.

 אחד הדברים החשובים שאני נוכחת בהם 
במהלך הרצת תכנית הליווי שאני בונה עכשיו,
 הוא הקושי הגדול שיש לאנשים להגדיר בצורה מדויקת את המטרה שלהם.
בקונטקסט הזה-"המטרה שלהם" היא המטרה שאותה הם רוצים לקדם וליישם במיסגרת התכנית הזו.
זה כמובן בטוח נכון לגבי הגדרת מטרות בכלל.
יש לנו נטיה להגדיר משהו מאוד כללי, שיושב טוב אולי על מערכת המחשבות שלנו
אבל אין שם ממש בחירה מדויקת.
למה אני מתכוונת?
למשל 
"אני מקדמת את העסק שלי".
על פניו הגדרה נהדרת.
לא?
אבל בפועל, כשרוצים לעשות תהליך משמעותי, זו הגדרה סתמית
 שלא מספרת כלום לאותו GPS פנימי שאותו למעשה אנחנו רוצים לכוונן,
 לעורר,
 לחזק, 
להמליך.
הGPS הפנימי הזה מופעל ומונע רק מאנרגיה של רגש.!

רגש הוא הכח החזק ביותר שמניע את העולם ואותנו.
רגש הוא המצפן האמיתי שמנהל את העינינים מתחת לפני השטח,
 גם אם נדמה לנו שזה ה"ראש", או הדעות,
 או שיקול הדעת שלנו שמנהל את ההתרחשות.
כי תוצאת כל מהלך פנימי כזה
כמו מחשבה, שיקול דעת וכדומה-היא רגש.

אם אני חושבת למשל,שכדאי לי לעשות ככה וככה.. ולכן אני מחליטה ככה לפעול-
אז הגורם המשמעותי ביותר שינהל את ההתרחשות מאחורי הקלעים
 הוא הרגש שאותה החלטה מעלה בי.
נניח שהחלטתי ש"אני מקדמת את העסק שלי"
אבל בתוכי ישנה שיחה בין החלק שרוצה ומונע ממוטיבציה
והחלק האחר שמפחד, זוכר כשלונות עבר וכדומה.
בדרך כלל הוא זה שיגבר. הרגש "החסר".
"אני מקדמת את העסק שלי" אם כך, 
היא מטרה טובה אך הגדרה חסרה.

למה אני זקוקה כדי לקדם את העסק שלי? 
לא במובן הפרקטי של המילה 
כמו "דף פייסבוק", "מזכירה" או "קליניקה במקום מרכזי".
למה אני זקוקה בתוכי כדי לקדם את העסק שלי?
לאומץ לב? למיקוד? לבטחון? ליציבות? וכו..
הגדרה מהסוג זה היא הצעד הראשון למימוש מטרות או חזון.
צעד ראשון-אך קריטי והכרחי 
שבלעדיו זה יהיה כמו לרצות לבנות בית בלי להניח את היסודות.

וזוהי בדיוק הסיבה, שאני מלווה את האדם "ליווי צמוד".  
 עד שלכל אחד יש הגדרה מדויקת!! 
עם הגדרת הרגש המניע הקריטי ביותר עבור אותו אדם

מנהלים בינינו תכתובת הלוך ושוב
עד שזה ברור, מדויק, נכון, אמיתי!!
עכשיו אפשר להמשיך לצעוד קדימה.