ישנם אנשים שחווים את
החיים מנקודת המבט של הקרבן. חייהם מתנהלים כרצף של גורמים חיצוניים המשפיעים
עליהם וגורמים להם להתנהג-לחשוב או להרגיש בצורה כזו או אחרת.החיים נחוים כמאבק
ולעיתים קרובות הם נוטים להאשים את הבעל האשה, הבוס, האוכל או המדינה.
לכולנו יש חלק כזה.
הדבר החשוב הוא לזהות,
מתי אנחנו נותנים לחלק הזה לנהל אותנו.
חלק מאיתנו רואים עצמנו
כקרבן של נסיבות.אנחנו מאפשרים לכל ארוע להכתיב לנו את רגשותינו ומחשבותינו.
זה נכון
שאנחנו נולדים לתוך העולם הזה ואנחנו מתעצבים לאור החויות המוקדמות שלנו.החיות
האלה מקודדות לתוך הזכרון שלנו אך התגובות
הרגשיות שלנו לארועים אלה הן אלה שלמעשה מעצבות את
חיינו.
אך זכרונות אלה, אותם זכרונות מוקדמים אינם עוד "אמיתיים". הם נחלת העבר. נגמרו. חלפו.ואם הם אינם מציאותיים עוד, האם לא נוכל אם כך, לשנות אותם?
אך זכרונות אלה, אותם זכרונות מוקדמים אינם עוד "אמיתיים". הם נחלת העבר. נגמרו. חלפו.ואם הם אינם מציאותיים עוד, האם לא נוכל אם כך, לשנות אותם?
למעשה
העולם שלנו מעוצב על ידי רגשותינו, השיפוט שלנו , המתח, מיומנויות ההתמודדות שלנו COPING SKILLS
מערכת
האמונות שלנו, הגישה שלנו למאורעות.
הדרך שבה
אנחנו מגיבים בתוכנו-מנהלת את המעשים שלנו, שמחזקים את מערכת האמונות שלנו וכך
מעצבים את עולמנו.
אם נוכל לשחרר ולנטרל את המטען הרגשי שמתלווה לזכרונות אלה, נוכל להיות חופשיים מהם.
זהו המודל הגבוה יותר של החויה האנושית. במודל הזה –אנחנו בשליטה, או בעמדת השפעה.
במודל זה-המעשים וההתנהגות שלנו מונחים על ידי התפיסה שלנו את הארועים החיצוניים.
ברגע שנתחיל להבחין
בדרך שבה אנחנו מעבדים מידע-נוכל להתחיל לנהל אותה כרצוננו ובחירתנו.
תחשבו על זה. בכל רגע
של התעוררות פנימית-יש לנו בחירה. נוכל לבחור להיות שמחים או עצובים..לבחור לחוות פחד
או אהבה, אבל זוהי הבחירה שלנו.
הכל מסתכם בסופו של דבר
באהבת עצמנו ובקבלת עצמנו ומוכנות לקבל אחריות לכל מה שקורה חיינו.
ברגע שנזהה את הבעיה
הנוכחית שלנו, נוכל ליצור שנוי בדרך שבה אנחנו מעבדים את הדברים, נוכל להתחיל לבצע
בחירות הממוססות ונתמכות מהשראה ולא מפחד.
אני יודעת גם מנסיון
חיי שלא מספיק "להתחבר" לרעיון, להבנה ואפילו לא לרצון. לעיתים אנחנו
מוגבלים על ידי כבלים, מעצורים, הרגלים ואף שלבי התפתחות פנימיים שלעיתים קשה לנו
לדלג מעליהם.
EFT-EMOTIONA FREEDOME
TECHNIQUE
היא הדרך שמצאתי במסע הפרטי והמיקצועי שלי, לשחרר
מטענים רגשיים באופן יעיל, עדין אך עמוק ובעיקר בדרך שתוך כדי השחרור מחזקת את
הקבלה והאהבה העצמית.ברגע שהמטען הרגשי העודף, המכביד, המעיק, משתחרר-מתחולל שנוי תפיסתי באופן אוטומטי. מה שהיה נדמה בעיני קודם בצורה מסוימת-נראה עכשיו ונתפס עכשיו אחרת.
אנחנו לא צריכים ( ובעיני לא יכולים..) לחנך את עצמינו , להלביש מערכת אמונות חדה מבחוץ פנימה.
אנחנו יכולים לפנות את הכאב, הצער, הפחד -וממילא במקומו-יצמחו פרחים חדשים ויפים.
לאט לאט נגיע רחוק!!
(הדברים תורגמו בתרגום
חופשי ממאמר של אלאן קומביס ובהם שילבתי משפטים נוספים.
Alan Combies
Emotional Freedom Coach
http://efcoach.com
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה