צחוק יפה לבריאות

ד"ר דינה אייזן, שספרה " מסע אל ממלכות פנימיות" מומלץ פה על ידי ברשימת הממולצים בבלוג, היא אשה מיוחדת, מלאת הומור ותפיסה אופטימית  של החיים . אופטימית אבל לא מנותקת... היא נשמעת מציאותית, עכשוית ומעוררת שמחה.

הנה וידאו קצר שלה ומי שנדלק-יכנס לאתר שלה, "סינפסות" ירשם לניוזלטר ויקבל מיילים מקסימים.

http://www.youtube.com/watch?v=SuCODiLOa7U

פורים שמח, שנזכה לצחוק צחוק בריא ומבריא.


נ.ב.

רבים כבר נרשמו ל"נבחרת הזהב" !!! הרשמו גם אתם. זוהי הקבוצה שמסכימה בשמחה לקבל ממני מיילים בכל פעם שיש לי משהו חשוב לחלק אתכם.


אם בא לכם לצחוק עוד קצת הנה סירטון של כמה שניות. תודה לאלישבע.

קבלה עצמית... חמלה... SELF ACCEPTANCE, SELF COMPASSION

דווקא בימים אלה( אסונות טבע ביפן, רצח נתעב וברברי באיתמר ועוד צרות ל"ע) , מצאתי עצמי מתחברת לנושאים האלה

 של קבלה עצמית וחמלה עצמית.



שימו לב-כמובן אין מדובר ברחמים עצמיים, יש הבדל רב בין שני המושגים ושתי ההתנהגויות.

לקריסטין נף, דוקטורית ופרופסורית עמיתה  באוניברסיטת אוסטין שבטקסס יש אתר מקסים שבו כמה אוצרות ומשהו אחד

 בחרתי לתרגם עבו ראלה שמתקשים באנגלית.

http://www.selfcompassion.org/


תרגיל 1

עד כמהיש בך חמלה עצמית?

איך אתם מגיבים לעצמכם בדרך כלל?

איזה סוג דברים אתם בדרך כלל שופטים ומבקרים בעצמכם? הופעה חיצונית? קריירה? יחסים? הורות?וכו.

באיזו שפה אתם משתמשים כאשר אתם שמים לב לפגם או טעות שעשיתם?האם אתם מעליבים את עצמכם או נוקטים בטון

נדיב ומבין?

מתי אתם מרגישים שהביקורת העצמית שלכם פעילה מאוד?איך זה גורם לכם להרגיש בתוך תוככם?

כאשר אתם מזהים משהו שאינכם אוהבים בעצמכם, האם זה גורם לכם להרגיש מבודדים מהאחרים או שאתם מרגישים

מחוברים לאחרים שגם הם לא מושלמים?

מהן התוצאות של היותכם "קשים על עצמכם?"האם זה גורם לכם להיות יותר שמחים ומאותגרים או שזה גורם לדכוי עצמי?

איך אתם חושבים שיכולתם להרגיש לו יכולתם לקבל את עצמכם באופן עמוק ושלם? האם אפשרות זו מפחידה אתכם?

מעוררת בכם תקווה או אולי שני הדברים גם יחד?

איך אתם בדרך כלל מגיבים לקשיי החיים?

איך אתם מתיחסים לעצמכם כאשר אתם נתקלים באתגרים בחייכם?האם אתם נוטים להתעלם מהעבודה שאתם סובלים

ומתמקדים בנסיונות למצוא פתרונות ול"סדר" את המצב או שאתם נעצרים לטפל בעצמכם? לנחם את עצמכם?

האם יש לכם נטיה להסחף על ידי ואל הדרמה כך שאתם עושים סיפור מהענין או שאתם נוטים לשמור פרופורציה ואיזון

בתוך המצב?

האם יש לכם נטיה להרגיש מופרדים ומבודדים מהאחרים כאשר שמהו משתבש בחייכם, תוך כדי מחשבה לא רציונלית

שבטוח שלכולם יש חיים טובים משלכם או שאתם במגע עם הידיעה שכל בני האשנוש חווים קשיים כאלה ואחרים בזמנים

מסוימים?

אם אתם מרגישים שחסרה לכם חמלה עצמית והנה אתם שוב מבקרים את עצמכם על כך, עיצרו... !!

נסו להרגיש חמלה על כך שכל כך קשה להרגיש ולהיות לא משולם, בחברה כל כך תחרותית והישגית כמו החברה שבה אנו

חיים.

רובנו חיים בחברות שאינן מטפחות חמלה עצמית אלא להיפך.!אומרים לנו שאנחנו עצלים, מפונקים ומלאי רחמים עצמיים

 אם אנחנו לא מבקרים את עצמנו בחריפות.
,
אומרים לנו שלא משנה כמה קשה אנחנו מתאמצים, המיטב שלנו הוא פשוט לא מספיק.

הגיע הזמן למשהו אחר!!

כולנו נצא נשכרים מפתוח חמלה עצמית ועכשיו זהו הזמן המושלם בשביל זה!!

(תרגום חופשי-אילנה ו.)
הנה סירטון של דקות ספורות שבו קריסטין נף מדברת על חמלה עצמית. שווה!!

http://www.youtube.com/watch?v=Tyl6YXp1Y6M

אשמח לתגובותיכם ובקרוב-תהליך ב EFT כתמיכה למה שמצאתם פה בשאלון הזה.

EFT בארץ, EFT ברואנדה ו EFT נבחרת הזהב

בשבוע שעבר הסתיים כנס הפיסגה העולמי של ה אי אף טי.

היו שיחות רבות מוצלחותוחלק פחות מוצלחות  וברור שכך מטבע הדברים.

כמות המשתתפים המדהימה-מעל 400,000 , ראויה לציון ולתשומת לב.זה כל כך משמח ומבטיח.

היום רואינתי על ידי EMMA ROBERTS, EFT MASTER ששאלה אותי על מצב הEFT בארץ. במהלך השיחה אמרתי

לה שקראתי באיזה מקום( אולי ב"חיים אחרים") שסטטיסטית, יש בארץ הכי הרבה מטפלים ביחס לכמות האוכלוסין

. מדהים, אך לא

מפתיע..והתשובה שלי לשאלה שזה מעלה היתה שראשית זה כך ,משום שאנחנו צריכים את זה ושנית, משום שארץ

ישראל היא מקום חזק ועוצמתי מבחינה אנרגטית ומעודד תודעה גבוהה של רפוי בצורות שונות .

כאשר הראיון יפורסם, כמובן שאשלח לכם לינק...

הנה לינק לסירט של PROJECT LIGHT  על תירגול EFT ברואנדה בקרב נוער בעיקר. אנשים שחוו ג'נוסייד על כל זוועותיו.

http://tinyurl.com/EFTinRwanda

ולסיום-נבחרת הזהב.... אני יודעת שרבים מכם לא התפנו לקרוא את המיילים האחרונים ( שמעתי אתמול בהרצאה שרק

20% מהמיילים נקראים..) אז עד סוף החודש אמשיך להציג את האופציה בפני כולם:

מי שמעונין לקבל  ממני 2, 3 ואולי אפילו יותר מיילים, במידה ויהיו לי דברים ממש מענינים לחלוק אתכם-יהיה מנוי על

נבחרת הזהב. ומי שלא-ימשיך לקבל מיילים בתדירות של פעם בשבוע או עשרה ימים.

חודש טוב ושמחה רבה לכולנו.

EFT פורח ושמח

השדות מוריקים בירוק מרגש , החיטה כבר הצמיחה שיבולים (אחת הצורות האהובות עלי) , רקפות , כלניות , חרדל


וצפורני חתול מנקדים את כל עמק אילון במרבדים מדהימים של צבע ויופי.
                                          
 


אי אפשר שלא להתמלא שמחה, הודיה והתפעמות לנוכח היופי הזה.


  נדמה שכולם מרגישים שאלה הם ימים מיוחדים ולא קלים שטומנים בחובם זרעי תהפוכות. אז דווקא עכשיו, אפשר וכדאי להתחבר לתדר הזה של פריחה, של התפתחות, של יופי של שפע.


למשל-איזה מרגש ש 400,000 איש!!!!! נרשמו השנה לEFT SUMMIT  אתם קולטים??? אותי זה ממש מרגש. זו הוכחה חד משמעית שהכלי הזה ממלא את הציפיות. מביא תועלת ברורה ומוחשית לכל מי שמתחבר אליו. התחום הולך ופורח מבחינה פרקטית אך גם ובעיקר מבחינת תודעתית ורוחנית.


כל כך הרבה חידושים, תובנות, צירופים קורים סביב נושא העבודה עם EFT. כמובן שתמיד יעלה בי רגש הכרת תודה עמוק לגארי קרייג, האבא של ה EFT שהחזון שלו היה כל כך ברור ומלא השראה ואהבה, שהנה הדברים אכן קורים ואני מאחלת לו שנים רבות של בריאות, עשיה ושלוה.


אני יודעת שלא כולכם "שרופים" על EFT. אם אתם קוראים עכשיו את הבלוג הזה ומרגישים התלהבות מכל דבר שקשור ל EFT ורפוי אנרגטי מתחומים שונים, אני מזמינה אתכם לשלוח לי מייל בחזרה לאשר את הצטרפותכם לנבחרת הזהב.


ומהי נבחרת הזהב?
מי שכאמור "שרוף" על התחום ויקבל ממני בהנאה 1, 2, ואף 3 מיילים בשבוע עם טיפים, חידושים וכו. לפעמים אני ממש מתאפקת לא להפציץ אתכם בכל מיני מינים וממתקי ממתקים... אז אם זה מתאים לכם, אל תשכחו לשלוח מייל .


פגשתי בשבוע שעבר אשה מיוחדת ואמיצה שפתחה מרכז מקסים במושב ביצרון ושמה נעמי לרס לואיס.


כדאי לכם להציץ בקישור זהה לאתר שלה, להתרשם, להכיר, לפרגן. מוצעת סדנה של EFT LEVEL 1  שתחל ב"ה בתחילת אפריל.

כל הפרטים באתר של נעמי
 http://www.naomi-center.com/1511149315121505---151315001489-1-eft.html


עוד אשה מיוחדת, מלאת אהבה ותבונה שאני רוצה לספר עליה היא פאני ברעם. קיראו את הדף הקצר הזה מהאתר שלה:


http://www.reikicenter.co.il/?categoryId=66079


מידי חודש מתקיים במרכז של פאני ערב של REIKI SHARING ללא תשלום ובו גם הרצאה של מרצה אורח.


החודש זכיתי אני!! ביום רביעי הקרב ה 9 למרץ, בשעה 1930 אצל פאני במרכז.


הנה העתק של הפלאייר שלא ידעתי איך לצרף אותו פה אחרת.


אסור להחמיץ גם את חווית הרייקי
וגם את ההרצאה של אילנה ויילר EFT EXPERT-
שלום חברים יקרים,



אני שמחה להזמינכם לעוד ערב מקסים וחוויתי של Reiki Sharing (מפגש התנסות ברייקי) חינם



שיתקיים אצלי במרכז הרייקי - עין גדי 13 רמת השרון- ביום רביעי ה-9 במרץ בשעה 19:30
בחלק הראשון



- סיבוב היכרות של כל המשתתפים (אין חובת הצגה) - עם אפשרות להציג בקשה לעזרה



(חיפוש עבודה, דירה, זוגיות...) לחברי הקבוצה. נשמע גם הסברים וחוויות מעולם הרייק
- כמו תמיד ב-Reiki Sharing : נתרגל את הטיפול באחרים - זאת הזדמנות נהדרת עבור האורחים שלנו שעדיין לא יודעים מה זה רייקי, להתנסות בחוויית טיפול רייקי.



אז אתם מוזמנים להביא חברים או מכרים שמתעניינים ברייקי!



תיזכרו שמי שנותן גם מקבל אנרגיה
הפסקת שתייה עם עוגת הבננה המפורסמת ועם הדברים הטובים שאתם מביאים.



ובחלק השני
הרצאה מאוד מעניינת בנושא: E.F.T. (Emotional Freedom Techniques)



טכניקת רפוי המבוססת על רפואה סינית ורפואה מערבית.



באופן קל, פשוט ואלגנטי כל אחד ( כולל ילדים) יכול להשיג הקלה מידית מסימפטומים מגוונים כמו כאב, פחד, כעס, בושה, חרדת בחינות או כל רגש אחר שמפריע לנו להרגיש מאוזנים ושמחים. תהליך הEFT- מביא אתו איזון ושחרור מדפוסי מחשבה מגבילים ומהרגלים שאינם מביאים לנו תועלת.
המרצה : אילנה ויילר



אילנה היא מטפלת רב תחומית עם ניסיון עשיר של 15 שנים.



בעלת הסמכה בינל"א במח אחד וקינסיולוגיה, EFT, תיטא הילינג ועוד



בטיפולים שלה היא גם משלבת טכניקות טיפול שונות כגון: דמיון מודרך, NLP, VOICE DIALOGUE



ו-PARTS THERAPY . היא גם מנחה סדנאותEFT ברמות שונות.



לפרטים נוספים: אילנה 052-5450205 www.positive-eft.com
.המפגש הוא ללא תשלום.



על מנת להמשיך להעניק את הערבים שלב Reiki Sharing בחינם, אשמח לקבל עזרה או בהכנת האולם או בתרומה קטנה של כיבוד קל. נא להודיע לי בבקשה בהקדם במה אתם מוכנים להשתתף. תודה מראש !



אבקש לאשר את השתתפותכם, כי מספר המקומות מוגבל!
אני מחכה לכם באהבה רבה,



פאני


http://www.reikicenter.co.il/

אז אני מקוה שמי מכם שגר באזור גדרה או באזור רמת השרון יגיע למפגשים האלה , יעבור הלאה למי שגר בסביבה והעיקר בינתיים--תשמחו, תהנו, תנשמו ותץתחזקו מהיופי המדהים שניבט אלינו עכשיו.
אהבה לכולם!!