שנה טובה !!
הנה אנחנו במוצאי יום הכיפורים . כמה טוב.
תפילת "כל נידרי" הפותחת את תפילות היום הזה היא תפילה כל כך
מרגשת ועוצמתית.
המילים שנאמרות בארמית מוסיפות מין נופך קמאי וחזק למילים האלה.
ומה בעצם אומרים שם?
" כל נדרי ואסרי... כל ההתקשרויות , הכינויים, ההשתיכויות, התוויות וההגדרות ששמתי על עצמי, ושאולי אשים על עצמי-..... כולם יהיו מותרים (מלשון להתיר, לפרום א.ו.), בטלים ומבוטלים.מעתה אני משחרר את עצמי מכל אלה, מהעבר וגם מהעתיד......" ( פירושו של הרב עדין אבן ישראל. מחזור ליום הכיפורים "ממך אליך " עמוד 41.)
כל כך הרבה מאלה אנחנו קובעים לעצמינו בבלי דעת.. לא יודעים שלמילים יש כל כך הרבה כח.
כינויים, שמות, תויות, הגדרות שאנחנו שמים על עצמינו. נדמה לנו שזה "חפיף" כזה...
האמנם?
היום ידוע כבר לכל, שיש השפעה עצומה להגדרות שאנחנו נותנים לעצמינו. השפעה תת מודעת שמזינה את מחשבותינו, הרגשותינו ואמונתנו בעצמינו.
הנה לפניכם תרגיל פשוט אך רב עוצמה שבו משתמשים ב
EFT -EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
הכינו לכם רשימה של 5-10 דברים לא חיוביים שאתם נוהגים לומר על עצמיכם. מילים שמקטינות אתכם, שמגבילות אתכם, שקובעות שאתם ככה ולא ככה.
כמו למשל-" אני עצלנית..... לא מבינה במתמתיקה.... לא מסוגל לעשות את זה.... אני אף פעם לא-------------
או למשל אני תמיד----------------- וכו וכו.
מי שאוהב טקסים, יכול גם לקרוע את הניר הזה לאחר שנרשמו הדברים ואז תוך כדי טפטופ TAPPING על נקודת הקראטה אמרו 3 פעמים את המשפט
"למרות שכך וכך אמרתי על עצמי, אני פתוח\ה לאפשרות שברגע זה אני יכול\ה להתיר את התקשרותי עם המילים האלה, עם הנדר הזה. זהו. שנה חדשה. זה מאחורי ואני מקבל\ת את עצמי באהבה ובבטחון."
אחכ עברו מנקודה לנקודה כפי שאני מדגימה בוידאו הזה.
אל תשכחו לנשום. לשחרר. לאפשר מרחב .להתחדש
תתחדשו!!
זהו קטע מהדרכה שניתנה במהלך סדנה. אז עקבו בסבלנות.
התודה לשולמית שערכה!!
